আর কাকিলা মাছের পুষ্টিগুণ প্রচুর রয়েছে। কাকিলা মাছে কম ক্যালরি থাকায় সবাই কাইকা মাছ খেতে পারে। কাকিলা মাছের তেল ওমেগা ৩ ফ্যাটি এর একটি ভালো উৎস, যা মস্তিস্ক খাদ্য নামে পরিচিত। কাইকা মাছে শতকরা ২০ ভাগ আমিষ রয়েছে।